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寒くなってきた最近、子どもを寝かしつけたあとにやっと訪れる“自分の時間”
家事や育児で忙しい日々の中で、短い時間でも癒されたい…
そんな時に取り入れているのが、お風呂からお風呂上がりまでの夜の自宅美容ルーティンです
普段はバタバタお風呂に入っていますが、週に二日ほどゆっくりお風呂に入る時間を作っています
1. お風呂で温まる癒しタイム【きき湯 ファインヒートリセットナイト】
ミルクをあげたり、抱っこをしたりしているうちに、肩や腰が気付けば凝っていることは日常茶飯事
そんな時は週に二日ほど、入浴剤を使って自分を労わるお風呂タイムを作っています
私が使っているのは、きき湯ファインヒートリセットナイト
湯船に入れるとじんわり体が温まり、香りと温かさで気持ちまで落ち着くのが嬉しいポイント
こわばった体をリセットしたい夜に欠かせないアイテムです
2. お風呂上がりの髪ケア【モロッカンビューティーヘアオイル】
湯船から上がったら、タオルドライした髪にモロッカンビューティーヘアオイルを毛先中心になじませます
軽やかでべたつかず、スッと髪に馴染むので使いやすい！
夜だけでなく朝も使えるので、軽やかな仕上がりが好きな方はおすすめです
夜の短い時間でも丁寧にケアしておく価値があります
3. 肌にうるおいチャージ【フェイスパック】
髪のケアと肌もちゃんとケアしたい！でも時間も惜しい！
最近の私のおすすめはアヌアのフェイスパックです
とろみがあるパックで、果実の甘い香りに包まれると気分も癒されます
5〜10分置くだけなので、その間に首や肩のストレッチをしたり、他の部分もケアできるのが嬉しいポイント
特に乾燥が気になる夜や、ちょっと疲れている時に使うと、自分の肌を丁寧に労わっている実感が持てるので、忙しくて余裕がない日はよく使っています。
まとめ
子どもや家事に追われる毎日でも、自宅で手軽に自分を労わる時間を作ると、心も体もリセットできる気がします
1日10〜15分でもリラックスできる時間が、“至福のご褒美タイム”になります
